Ruim 30 leerlingen van groep 8 van basisschool De Piramide in Koog aan de Zaan kwamen vanmorgen ontbijten in het stadhuis, geflankeerd door burgemeester Jan Hamming, de wethouders en de directie van de gemeente. Met het Burgemeestersontbijt wordt aandacht gegeven aan het belang van een goede ochtendmaaltijd.
Het is een treurig stemmend feit dat veel kinderen in ons land niet, niet altijd of niet gezond ontbijten, ook in Zaanstad. Gezond was het vanmorgen zeker, met brood in soorten en maten, melk, thee en beleg en we ontwaarden ook appelstroop. Want gezond mag tenslotte ook best erg lekker zijn. Kinderen moeten om zich een hele dag op school te kunnen concentreren. Wanneer kinderen op jonge leeftijd leren ontbijten, blijft dat een gewoonte die ze ook als volwassenen aanhouden. Het platform Mens en Gezondheid heeft een ‘voorkeursontbijt’ opgesteld om ouders houvast te geven bij het dekken van de tafel. Dat ziet er zo uit:
- Brood (bruin of volkoren) of ontbijtgranen / muesli (zonder suiker);
- Melkproducten (melk (halfvol / mager), kaas, yoghurt) en vleeswaren;
- Margarine of halvarine (het liefst dieet);
- Fruit (maar dit kan ook in de loop van de dag);
- Iets te drinken: water, thee of melk.
https://twitter.com/GemZaanstad/status/1577288651012247552
