Informatiebijeenkomsten met valrisicotest voor 65-plussers in Noord

Jaarlijks vallen ruim één miljoen mensen van 65 jaar en ouder - dat is één op de vijf. Het is een groeiend probleem. Om vallen te voorkomen is het belangrijk om aan de conditie te werken en het huis veiliger te maken. Op 25 oktober en 7 november zijn er bijeenkomsten waar mensen er meer over te weten kunnen komen. Thuis zelf de test doen kan ook.

Bezoekers krijgen er informatie en tips en kunnen met de beweegmakelaar een valrisicotest doen. De locaties zijn in oktober buurtcentrum De Pelikaan aan de Kervelstraat 185A in Krommenie, van 10:00 tot 12:00 uur en in november van 14:00 tot 16:00 uur in Wooncomplex De Amandelbloesem aan de Vinkenstraat 80 in Wormerveer. Aanmelden is niet nodig.

Persoonlijk advies

Het trainen van spieren en balans kan vallen voorkomen en ook gezond eten en het regelmatig laten controleren van de ogen zijn heel belangrijk. Daarnaast leveren goede schoenen en regelmatig bewegen een grote bijdrage aan het sterk blijven staan. Beweegmakelaar Robin van der Tol van Sportbedrijf Zaanstad,helpt ouderen met advies over beweeggroepen en valpreventiecursussen in de buurt. Afhankelijk van de behoefte geeft zij een persoonlijk advies. U kunt haar ook vragen stellen per e-mail naar [email protected] of bellen met het nummer 075 - 653 99 70.