Online training om uit sociaal isolement te komen

Bewoners van Zaandam West, Oude Haven, Het Kalf, Kogerveld, Wormerveer en Krommenie kunnen een gratis online training volgen om hen te bevrijden uit een sociaal isolement. In twee maanden tijd doen ze met dagelijkse opdrachtjes nieuwe vaardigheden op om gemakkelijker nieuwe contacten te kunnen leggen.

Het initiatief van de Sociale Wijkteams is zowel gericht op de psychische als de fysieke gezondheid: mensen worden gezonder oud met sociale contacten die bij hen passen. Contact met vrienden en bekenden kan verloren gaan door een andere baan, veranderende gezinssamenstellingen of een verhuizing. De gezondheid kan minder worden, een goede vriend overlijdt. Dan kan het lastig zijn om nieuwe vrienden te vinden. Oók in een vereniging of tijdens een uitstapje: als je je alleen voelt, kun je dat ook zijn in een groep.

Dagelijks post

Aansluiting vinden bij onbekenden is voor velen een grote stap. Maar er zijn handvatten om die stap gemakkelijker te kunnen zetteen. Bij de online training Meer Contact krijgen de deelnemers twee maanden lang elke dag een vraag in hun mailbox. Iets om over na te denken, een schrijfoefening of een filmpje. Zo gaan ze thuis, op hun eigen manier en in contact met anderen oefenen met sociale situaties. Ze leren wat ze zelf belangrijk vinden als het gaat om vriendschap en gaan in de eigen omgeving kleine stappen zetten om mensen te vinden die bij hen passen of om bestaande contacten te verdiepen.

Ervaring

Een oud-deelnemer: 'Het was prettig om elke dag een kleine opdracht te krijgen, iets om over na te denken. Het was als het bijhouden van een dagboek, ik schreef mijn gedachten en ideeën over vriendschap op. En als ik dat dan weer teruglas wanneer ik twijfelde of onzeker was over iets, dan gaf het mij moed om door te gaan. Van tevoren leek twee maanden erg lang, maar het was een goede investering in mijzelf en ik had deze tijd nodig om alle informatie die je in de training krijgt ook echt toe te passen.'

De training is van het Bureau Over-ons en de antwoorden van deelnemers zijn alleen zichtbaar voor medewerkers van Over-ons. Wie daar prijs op stelt kan gedurende de training drie keer bellen om te horen hoe het gaat. Kijk voor meer informatie en aanmelden op www.swtzaanstad.nl en klik op één van bovenstaande wijken. Daar is onder Activiteiten – Meer Contact alle informatie te vinden. Een e-mail sturen naar [email protected] kan ook.